時間の使い方が上手くなる【FORCE(フォース)手帳 2021】

FORCE手帳とは、数々の手帳を使ってきた日本スケジューリング協会代表理事 浅野夏悠が考案した手帳です。

 

毎年ユーザーの声を反映させて進化する手帳でもあります。

 

時間の使い方がうまくなるFORCE手帳は、考えなくてもそこに書いていくだけで細分化される仕組みや、バランスをとる仕掛けが織込まれています。

 

他の手帳にはない色合い、上質な質感で、それを目にする度に気分が

上がることでしょう。

 

市販されていないので、ここでしか購入できない手帳です!

 

手帳仕様

A5サイズで、一度使うとクセになる使いやすい縦びらきの画期的なレイアウト

 

装丁    : ハードカバー

綴じ方 : 糸かがり製本・タテ開き

サイズ :A5サイズ

大きさ :153mm×216mm

厚さ    :17mm

ページ数:約240p

特徴     :ゴムバンド付き、縦開き、180度開く仕様、しおり2本ひも

 

 

手帳カラー

全7色🌈

写真下から

よろこびのあかねいろ(定番色)

はじまりのあいいろ(定番色)

感謝の黄金色(2021年限定色)2019年限定色が復活しました!

プレジデントグリーン(2021年限定色)

ピュアリボーンホワイト(2021年限定色)
気品のラベンダー(2021年限定色)

若葉のベイビーステップ(2021年限定色)

 

各ページのご紹介

表紙の見返しページ

開発者 浅野からのメッセージ
『everyday is a new day』  直訳すると毎日が新しい日。

 

昨日嫌な事があっても、今日は昨日とは違うまた新しい1日。

何度でもやり直せるよ!という気持ちを込めて。

 

ページをめくると3ページに渡る

「1年後、欲しい結果を実現している自分になったつもりで未来を言語化する」ページ。

毎日手帳を開く時に目にするこのページを見る度に、記入した時の気持ちを思い出し自分へのエールとなるでしょう。

 

【TRY SOMETHING NEW】

~can make it~

初めてやってみたいことや挑戦したいことを宣言するページ。

写真、イラストなどで表現するのも◎

 

 

 

【FOR MY FUTURE】

大好評により、見開き2ページに!

~infinity love~

愛し愛するヒト・モノ・コトを見える化するページ。

 

~coming up roses~

薔薇色の未来にいる1年後の自分を見える化するページ。

 

 

 

 

3YEARS CALENDAR

3年分のカレンダー。

・REVIEW FROM LAST YEAR(やめたい行動習慣を3つ宣言)
・GOAL LIFE/GOAL WORK(2年後・3年後のライフスタイル/ワークスタイルを言語化)

 

 

 

 

 

ANNUAL SCHEDULE (年間スケジュール一覧管理表ページ)

誕生日や記念日、ヘルスチェックなど1年で見通したいものを書いておくページ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FULFILING LIFE AND WORK (ワークとライフの目標明確化ページ)

FULLFILING 満たされるという意味。

ライフとワークどちらもあなたを満たすものは何でしょうか?

2021年はどんな風にあなたを満たしていきますか?

1年間どこへ向かっていくのか?

ゴールと、ゴールするために必要なアクション(行動)を書くところです。

具体化していく事が出来ます。

レビュー→感想・気づき・やってみてどうだったか?を書いておく事で、忘れず振り返る事ができます。

 

 

 

 

 

YEAR PLAN(年間計画ページ)

ひと月ひと月をプランニングできるページ。
5ミリ方眼です。

ライフとワークを分けてそれぞれに計画できます。

自分と家族に分けて使うのも良いでしょう。

全体を見渡せるのでバランスを確認しながらプランニングができるつくりになっています。

 

 

 

 

 

 

 

マンスリーカレンダー(1ヶ月見開き・朝昼夜のフレーム付)

6週目があっても同じ大きさになっています。

1日が3分割してあるので、予定がごちゃごちゃせず見やすくなる工夫をしています。

朝昼夜で分割して使うのも、自分とご家族で分けて使うのも良いでしょう。

 

カレンダー上にある、GOALには今月どこに向かって進んでいくのか?

目標・目的、達成したい事、気をつける事などご自由に設定してください。

 

カレンダー下には

ACTION・・・今月大事にしている3つの行動

REVIEW・・・終わってからどうだったかの3つの気づき

を言語化してください。

 

PROJECT LOG(月間プラン&記録)+方眼メモページの見開き

仕事のプロジェクトを書いたり、運動や体重などのログとしてお使い頂けます。

出来たらまるをつける事でモチベーションが上がります!
毎日を積み上げていくプランニングができるページです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウィークリーバーチカル(24時間/日)+方眼メモページの見開き

1週間月曜から日曜日までの幅が均等になっています。

バーチカル24時間とメモ欄がたっぷりサイズで、工夫が一杯のウィークリーページになっています。

最初に寝る時間と起きる時間に線を引き、自分の使える時間を明確にしましょう!

 

下の方眼メモページ。1ページ丸ごとメモができるスペースがある事が特長です!

タスクの書き出しをここで行います。

タスクの書き方にコツがあるので是非講座を受けに来てくださいね!

 

 

 

 

 

方眼メモページ

あると便利なメモページ。
見返す事ができるように、先頭にいつ書いたか?をつけて書く事がポイントです。

ご自由にお使いください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HAPINESS ADVANTAGE (ほめられポイント・戴きものリスト)

あなたが幸せになる言葉、あなたの強みを書くページです。

いいなと思ったワード、あなたが褒められた事、嬉しかった事、人に評価された事、誰かに喜んでもらえた事などを書きます。

 

自分は何が強みなんだろう?と悩んだり、自分が自信を失ったり、自己肯定感が下がった時にこのページを見て自分を励ます事ができます。

 

 

 

 

 

 

YEAR OF BIRTH AGE (出生年齢早見表)・FACT FILE/ EMERGENCY(自分の情報・緊急連絡先)

【YEAR OF BIRTHDAY】

元号⇆西暦に変換できるので、あると助かる!という情報のページです。

 

【FACT FILE】

ご自身の個人情報記載する箇所。

 

【EMERGENCY】

緊急連絡先を書くページ。

緊急時に助けてくれるページ。

 

特長

①180度パタンと開きます。

 

②各ページで振返りができるようになっています。

ワクワクする計画→出来たか出来なかったか?振り返りが大切です。

自分の今日はどうだったかな?

明日はこの時間の使い方でいいのかな?

改善するにはどうするの?
なぜうまくいったのかな?

そんな事を振り返る事で、たくさんの気づきが得られます。

 

手帳でPDCAを回して行く事ができ、特にこの項目スペースが各ページにある事で自然とCAのトレーニングになります。

 

③FORCE手帳ページ紹介動画のQRコード

10分でFORCE手帳の各ページをご紹介しています。
QRコードよりいつでもご覧頂けます。

 

④クリアポケット

シールや、付箋、ちょっと挟んでおきたいものを保管しておくのに便利です。

 

⑤裏移りしない高級な紙質、手ざわりと色味、書きやすさ

手帳ディレクターである浅野のこだわりで、上質な紙を使用しています。

裏移りせず、消しゴムで消しても紙がよれません。

 

全て上質なものにこだわりました。

1年間使う手帳だから丈夫である事はもちろんの事、最後まで持っているとウキウキするように、
表紙、バンド、紙、しおりなど素材にこだわっています。

 

⑦随所に脳科学/心理学のスキルを取り入れ、かつコンパクトに必要な情報を一元化できるよう工夫しています。

情報の一元化をする事で、ダブルブッキングを防いだり、ワークライフバランスを取る事ができます。

 

他人との約束だけでなく、自分との約束を守れる自分へ。

FORCE手帳を相棒に、仕事も休日も思い通りにスケジューリングしませんか?

 

 ※定価は4,900円(税別)

 キャンペーン価格3,900円(税別)で販売致します。

 


◆先行予約方法
サインイン後、ご希望の商品の注文数をご入力のうえ、画面下の「カートに入れる」ボタンをクリックしておすすみください。

▼昨年手帳をご購入された方

ご登録のメールアドレスとパスワードでサインインして下さい。

協会HP→会員サインイン→手帳販売
*会員サインインしてから再度手帳販売ページに遷移してください。

*パスワードを忘れた方は、こちらよりお問合せください。
https://sche-jp.com/member_only/forget_pw/

 

▼新規の方

協会HP→手帳販売→会員サインイン→新規登録よりご登録のうえご購入ください。

 

・お申込み時のメールアドレスをお忘れの方は新規会員登録より登録してくださいね。

その際、「登録済みです」と出たらサインインに戻り、上記パスワードでお入りください。
メッセージがなければそのまま会員登録を進めてください。

 


 

はじまりのあいいろ(2021年版)
はじまりのあいいろ(2021年版)
はじまりのあいいろ(2021年版)
はじまりのあいいろ(2021年版)
《FORCE手帳 はじまりのあいいろ(2021年版)》
 定価 4,900円(税別)

【定番カラー】
女性からビジネスマンまで、誰でも使いやすい定番カラーです。

※画像はイメージとなります。
 ロゴ、色合いなど実物とは若干異なることをご了承ください。
定価:
¥3,900
(税込 ¥4,290)
在庫:
有り
注文数:
よろこびのあかねいろ(2021年版)
よろこびのあかねいろ(2021年版)
よろこびのあかねいろ(2021年版)
よろこびのあかねいろ(2021年版)
《FORCE手帳 よろこびのあかねいろ(2021年版)》
 定価 4,900円(税別)

【定番カラー】
毎年女性にも男性にも大人気の定番カラーです。

※画像はイメージとなります。
 ロゴ・色合いなど実物とは若干異なることをご了承ください。
定価:
¥3,900
(税込 ¥4,290)
在庫:
有り
注文数:
感謝のこがね(黄金)色(2021年版)
感謝のこがね(黄金)色(2021年版)
感謝のこがね(黄金)色(2021年版)
感謝のこがね(黄金)色(2021年版)
《FORCE手帳 感謝のこがね(黄金)色(2021年版)》
 定価 4,900円(税別)

【2021年限定カラー】
2019年版で大好評だったカラーがお客様のお声により復活しました!
光沢のある上品なイエローです。

※画像はイメージとなります。
 ロゴ・色合いなど実物とは若干異なることをご了承ください。
定価:
¥3,900
(税込 ¥4,290)
在庫:
有り
注文数:
気品のラベンダー(2021年版)
気品のラベンダー(2021年版)
気品のラベンダー(2021年版)
気品のラベンダー(2021年版)
《FORCE手帳 気品のラベンダー(2021年版)》
 定価 4,900円(税別)

【2021年限定カラー】
光の当たり方によって、ピンクのような紫のような優しい色合い。
気品を感じるラベンダー色です。


※画像はイメージとなります。
 ロゴ・色合いなど実物とは若干異なることをご了承ください。
定価:
¥3,900
(税込 ¥4,290)
在庫:
有り
注文数:
若葉のベイビーステップ(2021年版)
若葉のベイビーステップ(2021年版)
若葉のベイビーステップ(2021年版)
若葉のベイビーステップ(2021年版)
《FORCE手帳 若葉のベイビーステップ(2021年版)》
 定価 4,900円(税別)

【2021年限定カラー】
まるで生まれたての若葉のように光輝くライトグリーン。
期待と希望を込めて、一歩一歩小さなステップで歩んでいきたいあなたに。


※画像はイメージとなります。
 ロゴ・色合いなど実物とは若干異なることをご了承ください。
定価:
¥3,900
(税込 ¥4,290)
在庫:
有り
注文数:
プレジデントグリーン(2021年版)
プレジデントグリーン(2021年版)
プレジデントグリーン(2021年版)
プレジデントグリーン(2021年版)
《FORCE手帳 プレジデントグリーン(2021年版)》
 定価 4,900円(税別)

【2021年限定カラー】
重厚で落ち着いた雰囲気を感じるダークグリーン。
男性にも女性にも似合う大人カラーです。

※画像はイメージとなります。
 ロゴ・色合いなど実物とは若干異なることをご了承ください。
定価:
¥3,900
(税込 ¥4,290)
在庫:
有り
注文数:
ピュアリボーンホワイト(2021年版)
ピュアリボーンホワイト(2021年版)
ピュアリボーンホワイト(2021年版)
ピュアリボーンホワイト(2021年版)
《FORCE手帳 ピュアリボーンホワイト(2021年版)》
 定価 4,900円(税別)

【2021年限定カラー】
ホワイトに淡いグリーンやブルー、イエローなどがちりばめられた貝殻のような色合い。
新しく生まれ変わる自分に導いてくれるようなカラーです。

※画像はイメージとなります。
 ロゴ・色合いなど実物とは若干異なることをご了承ください。
定価:
¥3,900
(税込 ¥4,290)
在庫:
有り
注文数:
セットブック(薄軽捨てノート)-無地タイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-無地タイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-無地タイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-無地タイプ
《必要な情報を見極め、残りはバッサリ捨てノート》
整理する前に書き出した情報を取捨選択して、必要な情報は手帳に整理し残りはどんどん捨てる、これが捨てノートの基本です。
薄くて軽いので、手帳に複数冊挟んで持ち歩くことができます。
※画像はイメージとなります。

・全10枚20ページ
・全面 無地
定価:
¥150
(税込 ¥165)
在庫:
有り
注文数:
セットブック(薄軽捨てノート)-方眼メモタイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-方眼メモタイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-方眼メモタイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-方眼メモタイプ
《必要な情報を見極め、残りはバッサリ捨てノート》
整理する前に書き出した情報を取捨選択して、必要な情報は手帳に整理し残りはどんどん捨てる、これが捨てノートの基本です。
薄くて軽いので、手帳に複数冊挟んで持ち歩くことができます。
※画像はイメージとなります。

・全10枚20ページ
・全面 方眼メモ
定価:
¥200
(税込 ¥220)
在庫:
有り
注文数:
セットブック(薄軽捨てノート)-プロジェクトタイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-プロジェクトタイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-プロジェクトタイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-プロジェクトタイプ
《必要な情報を見極め、残りはバッサリ捨てノート》
整理する前に書き出した情報を取捨選択して、必要な情報は手帳に整理し残りはどんどん捨てる、これが捨てノートの基本です。
あれもこれも書いたノートのままでは、成果は上がりません。プロジェクトページで案件ごとに整理し、『捨てる力』を鍛えます。
薄くて軽いので、手帳に複数冊挟んで持ち歩くことができます。
※画像はイメージとなります。

・全10枚20ぺージ
・縦開き
・上段:プロジェクトページ
・下段:方眼メモページ
定価:
¥200
(税込 ¥220)
在庫:
有り
注文数:
セットブック(薄軽捨てノート)-パーソナルタイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-パーソナルタイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-パーソナルタイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-パーソナルタイプ
セットブック(薄軽捨てノート)-パーソナルタイプ
《毎年必要な情報を1冊にまとめました!》
毎年書き換えるのが大変と思われていた方も、毎年そのまま使える情報の一元化として、
昨年まで手帳の後半にあったパーソナルな情報ページと”あったらいいな”を集約したものです。
薄くて軽いので、手帳に複数冊挟んで持ち歩くことができます。

※画像はイメージとなります。

・全10枚20ぺージ
・縦開き
・ID・ADDRESS・PASSWORD LIST (ID・パスワードリスト)
・CLIENT LIST (大事な連絡先リスト)
定価:
¥200
(税込 ¥220)
在庫:
有り
注文数:
 

 

 

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