愛する皆さん、おはようございます！
愛されるスケジューリングの専門家
『その手に、自由を』
日本スケジューリング協会代表
浅野夏悠（あさのなゆ）です。
さて、今年はカレンダーの都合上、
早くも４日から
学校や会社が再開されたという方も
多いのではないでしょうか？
ちょうど三が日明けが月曜でしたしね！
皆さん、
／
朝、決められた時間に
起きられていますか？
＼
目覚まし時計をセットしていたのに、
いつの間にか消して、二度寝していた・・・
なんてことありませんか？
以前、素敵なご感想をいただいたことを
思い出したので、ぜひ、皆さんにお伝えさせて
いただいてもよろしいでしょうか？
ご感想をくれたのは、当時、
小学6年生の可愛らしいお嬢さん（お客様）。
ご感想
フォース手帳を使い始めたら、
昼夜逆転していた生活が、一変
したんです。この１週間、
朝6時からのラジオ体操をやってて
楽しくなってきてます〜♬
生活リズムが整わないって、
悔しいですよね！
そんなお悩みの友だちに、
このFORCE手帳と
タイムマネジメント手帳術を
教えてあげたいと思ってるんですよ〜^^
私、とっても嬉しくなってしまい、
直接、インタビューしてしまったほど。
親子で、ニコニコ嬉しそうに
お話ししてくださったのが
とっても印象的でした。
この当時、小学6年生のSちゃんの
生活リズムが自然に治ったポイントを
改めておさらいしてみましょう！
起きる時間と寝る時間を書くだけじゃなく、
寝る時間に線を引いて、
「ねる。」と書く。
つまり、
彼女を変えた
劇的ビフォーアフターとは？
《ビフォー》
手帳に、スケジュール時間を作っていたけど、
当たり前の内容までは全部書いていなかった。
《アフター》
寝る時間を決めて、
内容に「ねる。」と書いた。
当時、小学6年生の彼女が使っていたのは
このフォース手帳
週間バーチカルページです。
そんな彼女が伝えたいこと。
「やっぱり、
何をする時間なのか、を
ちゃんと書いてから寝れば、
そのようにできるんだよ」
このエピソードをご覧になって
いかがでしたか？
小学生でもできる生活リズムを
整えるコツ、カンタンでしょ？
ぜひ、やってみてのご感想など
下記のコメント欄より
お聞かせいただけたら嬉しいです。
