カラーバス効果
こんにちは！手帳ナビゲーター兼じかんおやこマスターナビゲーター、協会認定コラムニストのぐち歩未です。週の真ん中水曜日のお昼時、みなさん、いかがお過ごしですか？
みなさん”カラーバス効果”という言葉をご存知ですか？”カラーバス効果”とは、あるテーマやキーワードを意識すると、そのテーマに関連する情報や出来事が周りに増えたように感じる心理現象だそうです。たとえば、赤い色の車に興味を持ったら、赤い色の車が道で目につくことが多くなるのはこの現象の一例だと言われています。
わたしたち子育てママは、日々の忙しい日常の中では、我が子に対して「なんでそんなことするの？！」とか「うちの子、全然いうこと聞かない！」なんて、思ってしまうこともありますよね。そして、そんな日々が続くと、「他の子はいい子なのに、うちの子は…。」なんて思ってしまうこともあるかもしれません。そんな時こそ、この”カラーバス効果”を活用してみるのはいかがでしょうか？
”カラーバス効果”によって、意識したことが増えたように感じるのであれば、「うちの子はダメ」と思っていれば、「うちの子はダメ」と思うことはますます増えていくばかり。それなら、ここは”カラーバス効果”をいい方向に活用して、「今日はうちの子のいいところを探してみよう！」と心に決めて意識してみる。すると、普段の生活の中で「うちの子、こんないいところがあったんだ！」「うちの子、すごい！」と感じられる場面がぐんと増えているように感じるでしょう。それは、そのような瞬間を積極的に見つけようと無意識に努力しているからです。
ママ自身の意識を変えることで、子育てがより楽しいものになり、子どもとの関係もより良く変わっていくなんて、とってもカンタンで素敵なことですね！毎日の忙しさに追われがちなママたちだからこそ、この”カラーバス効果”を取り入れて、子育ての喜びを一緒に再発見してみていきませんか？
それでは、週の後半も楽しんできましょう！協会認定コラムニストのぐち歩未でした。
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